Skip to content
GKW-gniezno.pl

GKW-gniezno.pl

Transport i turystyka

Primary Menu
  • Strona główna
  • Podróże
  • Koleje
  • Turystyka
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Pozostałe
  • Żylaki – jak powstają i jak zapobiegać ich występowaniu.
  • Pozostałe

Żylaki – jak powstają i jak zapobiegać ich występowaniu.

admin 5 maja 2022 3 minut czytania

Żylaki to problem, z którym zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Spowodowany jest on kilkoma czynnikami. Są to między innymi; nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej, czy długotrwała praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Warto wiedzieć, jak zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków i jak radzić sobie z ich skutkami. Poniższe wskazówki z całą pewnością pozwolą Ci dowiedzieć się, co najczęściej prowadzi do pojawienia się żylaków oraz jak leczyć to schorzenie.

Żylaki – przyczyny powstawania

Przyczyn powstawania żylaków jest kilka i są one uzależnione od różnych czynników. Pojawienie się żylaków może mieć także podłoże genetyczne. Co więcej, powstawaniu tego schorzenia sprzyja także: nieprawidłowa dieta, wiek, długotrwała pozycja siedząca lub stojąca, palenie papierosów, niedostateczna ilość aktywności fizycznej, nadwaga, a także otyłość. Dlatego też, aby zapobiegać powstawaniu żylaków, warto w swojej diecie zastosować kilka istotnych zmian, a także nie zapominać o dostatecznej ilości aktywności fizycznej.

Żylaki – objawy

Za typowe objawy tego schorzenia uznaje się: widoczne poszerzone żyły powierzchniowe, obrzęki nóg i stóp, ból, który pojawia się po długotrwałym staniu, uczucie ciężkości nóg, swędzenie, mrowienie, czy skurcze mięśni. Początkowo objawy żylaków mogą być łagodne, dlatego też łatwo je przeoczyć. Dopiero w późniejszym stadium tej choroby mogą przybierać na sile i powodować uciążliwy ból.

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków, należy przede wszystkim zadbać o dostateczną ilość aktywności fizycznej. Może to być np. spacer, czy pływanie. Taka aktywność fizyczna wpływa na poprawę krążenia krwi, co przyczynia się do zminimalizowania ryzyka wystąpienia obrzęków. Bardzo ważna jest także odpowiednio dobrana dieta. Tutaj zwróć uwagę, aby dostatecznie nawodnić organizm, pijąc dużo wody mineralnej. Ponadto osoby z nadwagą są znacznie bardziej narażone na wystąpienie żylaków. Dlatego też utrzymanie prawidłowej masy ciała jest tak ważne.

Leczenie żylaków – na czym polega?

Istnieje kilka form leczenia żylaków. Jedną z nich jest stosowanie rajstop lub pończoch uciskowych. Pończochy samonośne, a także pończochy uciskowe znajdziesz w ofercie sklepu Relaxsan. Ponadto inne metody stosowane w walce z żylakami to także: leczenie chirurgiczne, czy podawanie odpowiednich leków. Jednakże wyroby uciskowe są zdecydowanie najpopularniejszą formą leczenia żylaków, a także metodą stosowaną w celu, zapobiegania wystąpienia tego schorzenia.

Żylaki są schorzeniem, które w dzisiejszych czasach występuje bardzo często u osób w różnym wieku. Przyczyniają się do niego między innymi; nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej, czy praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Niestety ale czynniki te, negatywnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna, a także prawidłowa dieta. Warto zauważyć, że osoby z nadwagą, czy otyłością są znacznie bardziej narażone na występowanie żylaków.

Continue Reading

Następny: Wieś Rzepedź – historyczna osada a obecnie duma Bieszczad

Zobacz także

Wieś Rzepedź – historyczna osada a obecnie duma Bieszczad
2 minut czytania
  • Podróże
  • Pozostałe

Wieś Rzepedź – historyczna osada a obecnie duma Bieszczad

7 czerwca 2022

Turystyka

Wakacje w Pokrzywnej opole
2 minut czytania
  • Turystyka

Wakacje w Pokrzywnej

admin 12 lipca 2022
Województwo opolskie nie jest może najatrakcyjniejszym województwem w Polsce, ale ma kilka ciekawych punktów, które każdy powinien...
Przeczytaj
Skarby Pogórza Przemyskiego – co warto zobaczyć?
2 minut czytania
  • Turystyka

Skarby Pogórza Przemyskiego – co warto zobaczyć?

admin 5 lipca 2022
Pogórze Przemyskie to malownicza kraina, znana z pięknych widoków i dzikiej przyrody. Kto chce odpocząć od tłumów,...
Przeczytaj
Co warto zobaczyć podróżując szlakiem Krutyni?
2 minut czytania
  • Turystyka

Co warto zobaczyć podróżując szlakiem Krutyni?

admin 5 czerwca 2022
Krutynia to jedna z najpiękniejszych rzek w Polsce, a jej dolina może oczarować każdego miłośnika pięknych widoków...
Przeczytaj
Pemba – czy to naprawdę najpiękniejsza wyspa Tanzanii?
2 minut czytania
  • Turystyka

Pemba – czy to naprawdę najpiękniejsza wyspa Tanzanii?

admin 30 maja 2022
Pemba jest jedną z najpiękniejszych wysp na Oceanie Indyjskim, ogromna ilość raf koralowych sprawia, że wczasy na...
Przeczytaj
Jurajskie atrakcje: Poręba Żegoty Poreba-zegoty
2 minut czytania
  • Turystyka

Jurajskie atrakcje: Poręba Żegoty

admin 7 maja 2022
Poręba Żegoty to ciekawa wieś, do której w czasie wycieczki w rejonie Alwerni z pewnością warto zajrzeć....
Przeczytaj
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.