Skip to content
GKW-gniezno.pl

GKW-gniezno.pl

Transport i turystyka

Primary Menu
  • Strona główna
  • Podróże
  • Koleje
  • Turystyka
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Pozostałe
  • Żylaki – jak powstają i jak zapobiegać ich występowaniu.
  • Pozostałe

Żylaki – jak powstają i jak zapobiegać ich występowaniu.

admin 5 maja 2022 3 minut czytania

Żylaki to problem, z którym zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Spowodowany jest on kilkoma czynnikami. Są to między innymi; nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej, czy długotrwała praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Warto wiedzieć, jak zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków i jak radzić sobie z ich skutkami. Poniższe wskazówki z całą pewnością pozwolą Ci dowiedzieć się, co najczęściej prowadzi do pojawienia się żylaków oraz jak leczyć to schorzenie.

Żylaki – przyczyny powstawania

Przyczyn powstawania żylaków jest kilka i są one uzależnione od różnych czynników. Pojawienie się żylaków może mieć także podłoże genetyczne. Co więcej, powstawaniu tego schorzenia sprzyja także: nieprawidłowa dieta, wiek, długotrwała pozycja siedząca lub stojąca, palenie papierosów, niedostateczna ilość aktywności fizycznej, nadwaga, a także otyłość. Dlatego też, aby zapobiegać powstawaniu żylaków, warto w swojej diecie zastosować kilka istotnych zmian, a także nie zapominać o dostatecznej ilości aktywności fizycznej.

Żylaki – objawy

Za typowe objawy tego schorzenia uznaje się: widoczne poszerzone żyły powierzchniowe, obrzęki nóg i stóp, ból, który pojawia się po długotrwałym staniu, uczucie ciężkości nóg, swędzenie, mrowienie, czy skurcze mięśni. Początkowo objawy żylaków mogą być łagodne, dlatego też łatwo je przeoczyć. Dopiero w późniejszym stadium tej choroby mogą przybierać na sile i powodować uciążliwy ból.

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków, należy przede wszystkim zadbać o dostateczną ilość aktywności fizycznej. Może to być np. spacer, czy pływanie. Taka aktywność fizyczna wpływa na poprawę krążenia krwi, co przyczynia się do zminimalizowania ryzyka wystąpienia obrzęków. Bardzo ważna jest także odpowiednio dobrana dieta. Tutaj zwróć uwagę, aby dostatecznie nawodnić organizm, pijąc dużo wody mineralnej. Ponadto osoby z nadwagą są znacznie bardziej narażone na wystąpienie żylaków. Dlatego też utrzymanie prawidłowej masy ciała jest tak ważne.

Leczenie żylaków – na czym polega?

Istnieje kilka form leczenia żylaków. Jedną z nich jest stosowanie rajstop lub pończoch uciskowych. Pończochy samonośne, a także pończochy uciskowe znajdziesz w ofercie sklepu Relaxsan. Ponadto inne metody stosowane w walce z żylakami to także: leczenie chirurgiczne, czy podawanie odpowiednich leków. Jednakże wyroby uciskowe są zdecydowanie najpopularniejszą formą leczenia żylaków, a także metodą stosowaną w celu, zapobiegania wystąpienia tego schorzenia.

Żylaki są schorzeniem, które w dzisiejszych czasach występuje bardzo często u osób w różnym wieku. Przyczyniają się do niego między innymi; nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej, czy praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Niestety ale czynniki te, negatywnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna, a także prawidłowa dieta. Warto zauważyć, że osoby z nadwagą, czy otyłością są znacznie bardziej narażone na występowanie żylaków.

Turystyka

Jurajskie atrakcje: Poręba Żegoty Poreba-zegoty
2 minut czytania
  • Turystyka

Jurajskie atrakcje: Poręba Żegoty

admin 7 maja 2022
Poręba Żegoty to ciekawa wieś, do której w czasie wycieczki w rejonie Alwerni z pewnością warto zajrzeć....
Przeczytaj
Zamek w Niedzicy – tu warto się pojawić
2 minut czytania
  • Turystyka

Zamek w Niedzicy – tu warto się pojawić

admin 6 kwietnia 2022
Zamek Dunajec w Nidzicy jest jednym z tych obiektów, których w trakcie wycieczki w Pieniny nie można...
Przeczytaj
Kielce: co warto zobaczyć w tym mieście? kielce
3 minut czytania
  • Turystyka

Kielce: co warto zobaczyć w tym mieście?

admin 30 marca 2022
Kielce są nie tylko największym i najważniejszym miastem na terenie województwa świętokrzyskiego, ale i wspaniałym celem niejednej...
Przeczytaj
Podróże z PKP
2 minut czytania
  • Koleje
  • Podróże
  • Turystyka

Podróże z PKP

admin 9 czerwca 2021
W dzisiejszych czasach dużo mniej osób jeździ pociągami niż dawniej. Przyczynił się do tego przede wszystkim przyrost...
Przeczytaj
Rodzaje pociągów
1 minut czytania
  • Koleje
  • Turystyka

Rodzaje pociągów

admin 7 czerwca 2021
Pociąg towarowy: zasadniczo jest to każdy pociąg, który nie przewozi pasażerów. Jego wagony mogą być wykorzystywane do...
Przeczytaj
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.