Żylaki to problem, z którym zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Spowodowany jest on kilkoma czynnikami. Są to między innymi; nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej, czy długotrwała praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Warto wiedzieć, jak zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków i jak radzić sobie z ich skutkami. Poniższe wskazówki z całą pewnością pozwolą Ci dowiedzieć się, co najczęściej prowadzi do pojawienia się żylaków oraz jak leczyć to schorzenie.
Żylaki – przyczyny powstawania
Przyczyn powstawania żylaków jest kilka i są one uzależnione od różnych czynników. Pojawienie się żylaków może mieć także podłoże genetyczne. Co więcej, powstawaniu tego schorzenia sprzyja także: nieprawidłowa dieta, wiek, długotrwała pozycja siedząca lub stojąca, palenie papierosów, niedostateczna ilość aktywności fizycznej, nadwaga, a także otyłość. Dlatego też, aby zapobiegać powstawaniu żylaków, warto w swojej diecie zastosować kilka istotnych zmian, a także nie zapominać o dostatecznej ilości aktywności fizycznej.
Żylaki – objawy
Za typowe objawy tego schorzenia uznaje się: widoczne poszerzone żyły powierzchniowe, obrzęki nóg i stóp, ból, który pojawia się po długotrwałym staniu, uczucie ciężkości nóg, swędzenie, mrowienie, czy skurcze mięśni. Początkowo objawy żylaków mogą być łagodne, dlatego też łatwo je przeoczyć. Dopiero w późniejszym stadium tej choroby mogą przybierać na sile i powodować uciążliwy ból.
Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków, należy przede wszystkim zadbać o dostateczną ilość aktywności fizycznej. Może to być np. spacer, czy pływanie. Taka aktywność fizyczna wpływa na poprawę krążenia krwi, co przyczynia się do zminimalizowania ryzyka wystąpienia obrzęków. Bardzo ważna jest także odpowiednio dobrana dieta. Tutaj zwróć uwagę, aby dostatecznie nawodnić organizm, pijąc dużo wody mineralnej. Ponadto osoby z nadwagą są znacznie bardziej narażone na wystąpienie żylaków. Dlatego też utrzymanie prawidłowej masy ciała jest tak ważne.
Leczenie żylaków – na czym polega?
Istnieje kilka form leczenia żylaków. Jedną z nich jest stosowanie rajstop lub pończoch uciskowych. Pończochy samonośne, a także pończochy uciskowe znajdziesz w ofercie sklepu Relaxsan. Ponadto inne metody stosowane w walce z żylakami to także: leczenie chirurgiczne, czy podawanie odpowiednich leków. Jednakże wyroby uciskowe są zdecydowanie najpopularniejszą formą leczenia żylaków, a także metodą stosowaną w celu, zapobiegania wystąpienia tego schorzenia.
Żylaki są schorzeniem, które w dzisiejszych czasach występuje bardzo często u osób w różnym wieku. Przyczyniają się do niego między innymi; nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej, czy praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Niestety ale czynniki te, negatywnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna, a także prawidłowa dieta. Warto zauważyć, że osoby z nadwagą, czy otyłością są znacznie bardziej narażone na występowanie żylaków.
